กำลังโหลด

แชร์ไอเดีย อาหารพร้อมทานแคลน้อย อร่อยง่าย ไม่ต้องกลัวอ้วน!


แชร์ไอเดีย อาหารพร้อมทานแคลน้อย อร่อยง่าย ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ไอเดียของว่างและอาหารพร้อมทานแคลน้อย อร่อยแบบไขมันต่ำ

เลิกงานมาเหนื่อยๆ เชื่อว่าหลายคนคงอยากล้มตัวลงนอนบนโซฟานุ่มๆ แล้วเปิดทีวีดูซีรีส์เรื่องโปรด ยิ่งถ้าเป็นคืนวันศุกร์ที่ไม่ได้ออกไปแฮงเอาท์กับเพื่อนๆ ด้วยแล้ว คงอยากนอนดูทีวีไปยาวๆ แต่หากใครที่ดูซีรีย์จนท้องร้อง กระเพาะเริ่มส่งสัญญาณความหิว จะเข้าครัวไปเตรียมของว่างแบบไหนดี ที่อิ่มท้องแบบพอดี และไม่ต้องกลัวกับแคลอรีสูงๆ


มาเติมเต็มความอร่อยให้กับช่วงเวลาพักผ่อนได้ง่ายๆ แค่เตรียมวัตถุดิบเล็กๆ น้อยๆ และอาหารพร้อมทานติดตู้เย็นที่บ้านไว้ ไม่ว่าจะเช้า สาย บ่าย เย็น หรือตอนไหนๆ ก็เพลิดเพลินได้กับทุกกิจกรรมแบบไม่ต้องกลัวหิว


“ยำสลัดเต้าหู้สูตรลูกครึ่ง”เมนูปรุงง่าย ไขมันต่ำ

สำหรับบ้านใครที่มีวัตถุดิบง่ายๆ อย่างเต้าหู้และผักอยู่แล้ว สามารถนำมาทำเมนูง่ายๆ ไว้รับประทานในระหว่างนั่งดูหนังฟังเพลงได้เลย ซึ่งเมนูยำสลัดเต้าหู้ที่เรานำมาฝาก เป็นเมนูจานอร่อยที่ใช้เวลาทำไม่นาน แถมยังมีรสชาติแบบผสมผสานทั้งความแซ่บแบบไทย และความหอมน้ำสลัดงาสไตล์ญี่ปุ่น โดยสามารถสั่งซื้อเต้าหู้สูตรที่ชอบผ่านเว็บไซต์และแอปฯ CP FreshMart ได้เลย รับรองว่ากินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะเต้าหู้ไข่ 1 หลอดให้พลังงานเพียง 60-70 กิโลแคลอรี ในขณะที่เต้าหู้หลอดขาว (เต้าหู้ถั่วเหลือง) ให้พลังงาน 45 กิโลแคลอรี ส่วนเต้าหู้คินุ (เต้าหู้ญี่ปุ่นแบบนิ่ม) ให้พลังงานเพียงประมาณ 76 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัมเท่านั้น แต่มีโปรตีนสูง และยังช่วยให้อิ่มท้องได้ดีอีกด้วย


ส่วนผสม

  • เต้าหู้สูตรที่ชอบ 200 กรัม
  • ผักสลัดและมะเขือเทศ ตามชอบ
  • ตะไคร้ซอยบาง 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงซอย 1 หัว
  • พริกซอย ตามชอบ
  • น้ำมะนาว ตามชอบ
  • ซีอิ๊ว ½ ช้อนชา
  • น้ำสลัดงาญี่ปุ่น ตามชอบ

วิธีเสิร์ฟความอร่อยถึงหน้าทีวี

  • ทำน้ำสลัดโดยผสมน้ำสลัดงา ซีอิ๊ว น้ำมะนาว และพริกตามชอบ
  • ใส่ผักสลัด มะเขือเทศ ตะไคร้ซอย และหอมแดงซอยลงไป ตามด้วยเต้าหู้ที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เท่านี้ก็พร้อมทานไป ดูซีรีย์ไป อร่อยเพลินสุดๆ

ของว่างอุ่นร้อน เตรียมง่าย นอนดูซีรีส์ต่อได้แบบไม่สะดุด

และใครที่ท้องร้องขณะที่หนังเรื่องโปรดกำลังถึงตอนสำคัญ จะลุกไปยำสลัดก็ใช้เวลานานไปนิด แต่ถ้าจะนั่งดูต่อก็ทนความหิวไม่ไหวอีกแล้ว เรายังมีอาหารพร้อมทานแคลน้อยเมนูอื่นๆ มาแนะนำกัน เพียงแค่เปิดตู้เย็น ฉีกซอง นำเข้าไมโครเวฟ ก็สามารถอิ่มท้องได้ทันที ยืนดูซีรีส์ระหว่างรออุ่นก็ยังได้

  • ซีพี ดีไลท์ อกไก่นุ่ม (80 กิโลแคลอรี/ชิ้น) เติมโปรตีนเน้นๆ เต็มคำ ด้วยอกไก่ที่สามารถทานเล่นเป็นอาหารว่างได้สะดวก หรือจะทานกับสลัดผักก็อร่อยเช่นกัน ได้ประโยชน์อัดแน่น รองท้องได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน
  • ซีพี เกี๊ยวลุยสวน (หมูผสมไก่) (200 กิโลแคลอรี/ซอง) ซองเดียวอิ่มครบ สำหรับคนหิวมาก ได้ทั้งโปรตีนจากเนื้อสัตว์ คาร์โบไฮเดรตจากแป้งเกี๊ยว และใยอาหารจากผัก
  • ซีพี เวจอิทอัพ ซุปฟักทอง (160 กิโลแคลอรี/1ถ้วย) ดับความหิวด้วยซุปร้อนๆ ที่ทำจากฟักทองสด ได้ทั้งวิตามิน A B1 และ B2 แถมยังไม่มีผงชูรสและสีสังเคราะห์

ไม่ว่าจะเลือกทำของว่างด้วยวัตถุดิบที่มีในตู้เย็นอยู่แล้ว หรือซื้ออาหารพร้อมทานมาเตรียมไว้สำหรับวันที่อยากพักผ่อนและไม่อยากออกไปไหน CP FreshMart ก็มีสินค้าหลากหลาย ครบเครื่องด้วยคุณภาพและความสดใหม่ให้สั่งซื้อผ่านทางเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน เลือกปรุงอาหารว่างแคลน้อยในแบบของคุณเองได้เลยวันนี้ รับรองว่า ช่วงเวลาพักผ่อนของคุณจะสนุกและมีรสชาติกว่าที่เคย


เมนู
เมนู
เมนู
เมนู
ดาวน์โหลดแอพของเรา