แชร์ "เมนูคุณหนู" ฉบับปรุงง่าย ได้คุณค่า สำหรับวันเร่งด่วน

แชร์สูตรจานด่วนฉบับคุณหนู กับเมนูข้าวกล่องทำง่ายสไตล์ CP Freshmart

เมนูวันเร่งรีบ แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารเพื่อลูกรัก

• ข้าวหน้าไก่ม้วนเชดด้าชีส
  เตรียมวัตถุดิบง่ายๆ โดยระหว่างที่หุงข้าวและรอให้สุก ให้นำ ซีพี เนื้ออกไก่ลอกหนังมาแล่เป็นชิ้นบางๆ แล้วจึงนำผักต่างๆ เช่น แครอท ผักโขม เพิ่มเติมด้วยเชดด้าชีสหั่นพอดีคำไปวางบนอกไก่ จากนั้นจึงม้วนและนำไม้จิ้มฟันเสียบไว้ให้อยู่ทรง แล้วนำไปผัดในน้ำมันจนสุก ดึงไม้จิ้มฟันออก รับประทานกับข้าวสวย ราดด้วยซอสมะเขือเทศและมายองเนส
• พาสต้าชิคเก้นบอลล์
  เมนูพาสต้านั้นเตรียมง่าย เพียงลวกเส้นพาสต้าหรือมักกะโรนีตามที่ลูกชอบจนสุก จากนั้นนำไปน็อคในน้ำเย็นเพื่อที่เส้นจะได้ไม่เละ ต่อด้วยนำ ซีพี เนื้ออกไก่สับผสมกับไข่ไก่ ซีอิ๊วขาว และพริกไทยป่นมาปั้นเป็นทรงกลมขนาดพอดีคำ นำไปผัดในกระทะจนสุก แล้วพักไว้ ระหว่างนั้นให้ทำน้ำซอสโดยนำเนยมาผัดในกระทะจนละลาย เติมหอมใหญ่สับละเอียด มะเขือเทศสับละเอียด ซอสมะเขือเทศเข้มข้น จากนั้นเติมน้ำลงไปเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือป่นและน้ำตาลทรายให้มีรสชาติแบบกลางๆ เพื่อฝึกให้ลูกไม่กินหวานจัดหรือเค็มจัด อาจเติมออริกาโนไปสักนิดเพื่อความหอม เมื่อผัดจนเข้ากันดีแล้ว ตักเสิร์ฟโดยนำไปราดบนพาสต้าและชิคเก้นบอลได้เลย

แนะนำ 3 เมนูข้าวกล่อง สีสันและรสชาติเยี่ยม ประโยชน์เยอะ ถูกใจลูก

• ซีพี ข้าวไก่เทอริยากิ
  เด็กๆ หลายคนชอบรับประทานเนื้อไก่ เพราะมีความนุ่ม ไม่มันมากจนเกินไป แถมยังได้รับโปรตีนเต็มคำอีกด้วย อย่างข้าวไก่เทอริยากิก็เป็นอีกหนึ่งจานโปรดของเด็กๆ เพราะเป็นอาหารสไตล์ญี่ปุ่น หนังแห้งกำลังดี แต่เนื้อในชุ่มฉ่ำ ทั้งยังมีรสเค็มปนหวานจากซอสเทอริยากิ และความหอมจากงาอีกด้วย หากอยากสร้างบรรยากาศใหม่ๆ ในการรับประทานอาหารให้กับลูกๆ ก็สามารถหาซื้อกล่องข้าวสไตล์ญี่ปุ่นมาใส่อาหารพร้อมทานจานนี้ แล้วเสิร์ฟความอร่อยให้กับพวกเขาได้เลย
• ซีพี สปาเก็ตตี้ไก่สับ
  เมนูเส้นเป็นอีกหนึ่งอาหารที่เด็กๆ ชื่นชอบ เพราะรับประทานง่าย หากลูกๆ ไม่ชอบกินข้าวก็สามารถทดแทนคาร์โบไฮเดรตด้วยเส้นพาสต้าได้เลย เมนูสปาเก็ตตี้ไก่สับนั้นเป็นเมนูยอดนิยมของหนูๆ ในหลายร้านอาหาร เพราะมีความเปรี้ยวหวาน และสีสันสดใสจากมะเขือเทศครบ ทั้งยังนุ่มและเคี้ยวง่ายอีกด้วย
• เดลี่ไทย เบอร์เกอร์ข้าวเหนียวหมูย่าง
  เบอร์เกอร์ข้าวเหนียวเป็นอาหารพร้อมทานแช่แข็งอีกอย่างหนึ่งที่อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ตอบโจทย์ทั้งคุณพ่อคุณแม่ที่ไม่มีเวลาเตรียมกับข้าว และลูกๆ ที่ต้องรีบไปโรงเรียน โดยเบอร์เกอร์นั้นเป็นอาหารที่ตอบโจทย์ทั้งในเรื่องของคุณค่าทางอาหารที่ครบถ้วนและยังรับประทานสะดวกแม้จะกำลังเดินทางอยู่ก็ตาม ทั้งยังไม่มีอันตรายจากไม้จิ้มเหมือนการรับประทานหมูปิ้งอีกด้วย

แนะนำเครื่องเคียงเพิ่มประโยชน์และสีสันให้กับอาหารกล่องของลูก

• สลัดผลไม้
  สำหรับเด็กที่ไม่ชอบผัก ลองฝึกให้กินผลไม้ก่อน เพราะมีกลิ่นและรสชาติที่กินง่ายกว่า สามารถนำแอปเปิล สับปะรด และมะละกอ หรือใช้ผลไม้ที่ลูกชอบมาหั่นเป็นลูกเต๋า ราดด้วยสลัดครีมได้เลย หรือสามารถซื้อผงเต้าฮวยฟรุตสลัดมาทำขนมหวานที่มีผลไม้จริงก็ได้
• สลัดปูอัด
  เมนูนี้เอาใจเด็กที่ไม่ชอบผักที่เป็นใบ คุณพ่อคุณแม่ลองเปลี่ยนมาใช้ถั่วลันเตา ข้าวโพด มะเขือเทศราชินี และปูอัด ราดด้วยสลัดครีม ลักษณะของถั่วลันเตาและข้าวโพดที่เป็นเม็ดเล็กๆ มีสีสันสวยงามจะช่วยให้ลูกกินง่ายขึ้น
• ไก่จ๊อจักรพรรดิ
  อาหารว่างชิ้นใหญ่อลังการจากไก่จ๊อขนาดใหญ่เต็มคำของซีพี เพียงนำมาทอดให้เหลืองกรอบ จิ้มกับน้ำจิ้มบ๊วยเพื่อให้ได้รสชาติแบบดั้งเดิมก็อร่อยระดับภัตตาคารได้แบบไม่ยุ่งยาก
• Currywurst ไส้กรอกราดซอสมะเขือเทศผงกะหรี่สไตล์เยอรมัน
  เมนูนี้เอาใจเด็กๆ ที่ชอบไส้กรอก และทานรสชาติเผ็ดร้อนได้บ้างแล้ว สามารถใช้ไส้กรอกในสูตรที่ชอบมาทอดจนสุกได้เลย ส่วนซอสผงกะหรี่ หากไม่ซื้อแบบสำเร็จ ก็เตรียมได้โดยการนำซอสมะเขือเทศ พริกไทยดำ และผงกะหรี่ลงไปผัดให้เข้ากันในกระทะ เติมน้ำลงไปเล็กน้อยเพื่อป้องกันซอสไหม้ แล้วนำไปราดบนไส้กรอก โรยหน้าด้วยผงกะหรี่สักนิด อร่อยแน่นอน